wird in neuem Tab geöffnet
Gut Einschlafen gut schlafen
eine wirksame Einschlafhilfe
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Hölker, Ralf Maria
Mehr...
Medienkennzeichen:
CD/E
Jahr:
2017
Verlag:
Köln, Kölner Institut für Stressminderung
Mediengruppe:
CD
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Sport & Entspannung
Entspannungstechniken / 2. Obergeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Freuen sie sich auf das angenehme Einschlaferlebnis mit „GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN“: Atementspannung, Muskelentspannung und angenehme innere Bilder werden von dem beliebten TV-Sprecher Klaus Nierhoff einfühlsam angeleitet und führen über ein wohltuendes, tiefes Erleben des Körpers in eine tiefe Entspannung und eine sanfte Beruhigung des Geistes.
Die angenehme Hintergrundmusik basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Schlafforschung und gleicht in Akkordfolgen und Taktfrequenz der menschlichen Atem- und Herzfrequenz in der Einschlafphase. So erhält der Organismus wertvolle natürliche Einschlafimpulse.
In wenigen Minuten entstehen die optimalen Voraussetzungen für gutes Einschlafen und erholsamen Schlaf. Die entspannte Atmung und Muskulatur, sowie positive innere Bilder werden in den Schlaf übernommen und führen zu verbesserter Schlafqualität und größerer körperlicher und seelischer Regeneration.
Medienkennzeichen:
CD/E
Jahr:
2017
Verlag:
Köln, Kölner Institut für Stressminderung
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-00-046575-8
2. ISBN:
3-00-046575-8
Beschreibung:
1 CD (ca. 66 Minuten)
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
CD