Das Stress-weg Buch

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Das Stress-weg Buch

Verfasser: Tatay, Simone (Verfasser)

Jahr: 2018

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Das Erste-Hilfe-Paket für alle Stressgeplagten: einfache Übungen mit Sofortwirkung zur Stärkung von Nerven und Seele, zum Abbau von Stresshormonen und zum Entspannen. Extras: das »SOS-Stress-weg«-Programm für den Notfall, das »Ich-bin-ganz-ruhig«-Programm für sieben Tage und andere Spezialprogramme.