Pilates Quickies

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Pilates Quickies

Verfasser: Zylla, Amiena; Mießner, Wolfgang

Jahr: 2008

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Sport & Entspannung Pilates / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Pilates für immer und überall: einfache, kurze Übungen zum sanften Muskelaufbau und zur Mobilisierung der Gelenke, zur Verbesserung der Körperhaltung, der Konzentration und der inneren Balance.