Cover von 7 Minuten am Tag - endlich kraftvoll und gelassen wird in neuem Tab geöffnet

7 Minuten am Tag - endlich kraftvoll und gelassen

Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska (Verfasser)
Medienkennzeichen: CD/E-Hörbuch
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, Argon Verlag AVE GmbH
Reihe: argon balance
Mediengruppe: CD
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Hörbuch Psychologie / Erdgeschoss Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 02.04.2024

Inhalt

7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen.
 
7 Minuten am Tag – das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm
 
Mit nur 7 Minuten pro Tag bauen Sie Stress ab, stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei:
 
¿ Leichtmacher für schwierige Situationen
 
¿ Tankstellen bei Kraftmangel
 
¿ Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung
 
¿ Glücksgaranten für trübe Tage
 
¿ Seelenstärker bei Verletzungen
 
¿ Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der Not
 
Stärken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag.
 
¿ Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche Übungsvarianten, um Ihre Psyche zu stärken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein für die Herausforderungen Ihres Alltags.
 
¿ Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden.
 
¿ Mit den besten Techniken, Übungen und Wohlfühlrezepte zum Stressmanagement und für mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere Stärke.
 
Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm für seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche.
 
7 Minuten am Tag für mehr Energie und Spaß im Leben – seien Sie es sich wert!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska (Verfasser)
Medienkennzeichen: CD/E-Hörbuch
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, Argon Verlag AVE GmbH
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Hörbuch
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8398-8260-3
Beschreibung: Autorisierte Lesefassung, 2 CDs (ca. 2 Stunden 20 Minuten) + 1 Beilage
Reihe: argon balance
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Rubin, Franziska (Erzähler)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: CD