Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma

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Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma

Effektive Selbsthilfe zum Aufatmen

Verfasser: Höfler, Heike (Verfasser)

Jahr: 2019

Verlag: Südwest Verlag

Mediengruppe: E-Medien

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Inhalt

Effektive Atemübungen gegen Atemnot In diesem alltagstauglichen Ratgeber finden sich neben ausführlich bebilderten Atemübungen zahlreiche Tipps, wie man als Betroffener den Atem befreien und das Atmen erleichtern kann. Konsequent angewandt beeinflussen die erprobten atemtherapeutischen Bewegungs-, Dehn- und Entspannungsübungen in diesem Buch in Kombination mit der richtigen Atemtechnik und dem Erlernen der tiefen "natürlichen" Atmung den Krankheitsverlauf von COPD und Asthma positiv. Das Wissen über den Atem und über erleichternde Atemübungen gibt Sicherheit und stellt auch bei akuter Atemnot sowie bei Angstzuständen eine enorme Hilfe dar.