9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

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9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: Berlin, Ullstein

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 610 / 2. Obergeschoss	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 31.05.2024

Inhalt

Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).

Im handlichen Format und für jeden Alltag!