Richtig ernähren in Schwangerschaft und Stillzeit

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Richtig ernähren in Schwangerschaft und Stillzeit

Tipps für eine vielseitige, vollwertige Ernährung, 70 Rezepte für einfache Mini- und Maxi-Gerichte, + 30 Rezepte für herzhafte und süße Babybreie

Verfasser: Gerhard, Ingrid (Verfasser); Rias-Bucher, Barbara (Verfasser)

Jahr: 2016

Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Die richtige Ernährung spielt eine wesentliche Rolle im Leben der Schwangeren, der stillenden Mutter und des Babys. Ein vielseitiger und ausgewogener Speiseplan verbessert nicht nur Ihr eigenes Wohlbefinden, sondern schafft die Grundlagen bester Gesundheit auch für Ihr Baby.

Alles, was Sie dazu wissen müssen, verraten Ihnen Ingrid Gerhard, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, und Barbara Rias-Bucher, Gesundheits- und Ernährungsexpertin: wie Sie im Einklang mit Ihrem Biorhythmus essen, die tägliche Zufuhr von Bioaktivstoffen aus heimischen, leicht erhältlichen Zutaten sichern und für Harmonie im Säure-Basen-Haushalt sorgen können.