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Rückenschule
Aktiv gegen Verspannung und Schmerz
Jahr:
2000
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Walldorf
|
Standorte:
O 470 / Walldorf
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Alles Gute für Ihren Rücken
Wir alle bewegen uns zu wenig, wir sitzen oder stehen den ganzen Tag, tun uns schwer beim Heben oder Tragen und suchen uns oft die falschen Sportarten aus, um unseren Bewegungsmangel auszugleichen. Das alles führt langfristig zu Fehlhaltungen und Rückenschmerzen.
Mit der Rückenschule können Sie vorbeugen und Beschwerden lindern.
Was jeden angeht: Sitzen, Stehen, Liegen, Bücken, Heben, Tragen, richtig gemacht, mit Übungen für zwischendurch.
Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen - Übungen für die Rückenmuskeln und zum Entspannen bei Überlastung.
Für Anfänger und für Fortgeschrittene.
Das Aktiv-Programm für einen gesunden Rücken.
Jahr:
2000
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Aufsätze:
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Systematik:
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O 470
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ISBN:
9783774218529
Beschreibung:
96 Seiten, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachbuch