Das Steiner Prinzip

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Das Steiner Prinzip

vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich; erfolgreich abnehmen ohne Hungern!

Verfasser: Steiner, Matthias

Jahr: 2015

Verlag: München , Südwest

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Matthias Steiner hat es geschafft: Er hat sagenhafte 45 Kilogramm Körpergewicht verloren, ohne dubiose Diäten oder Tabletten. Das Wichtigste für ihn: die Motivation hochhalten, Ziele setzen, den eigenen Körper kennenlernen. Und genauso wichtig: das Leben genießen. In diesem Buch geht es nicht um das Zählen von Kalorien oder um Enthaltsamkeit, sondern vor allem um einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper, um Lebensfreude und Ausstrahlung. Ein Buch, das Lust macht, bewusster und gesünder zu leben.