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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Alle Workouts auf DVD & online

Verfasser: Ungaro, Alycea (Verfasser)

Jahr: 2019

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Pilates-Buch: Fit in 15 Minuten!

Zu Hause trainieren war noch nie so einfach: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einer täglichen Trainingseinheit Pilates. Nur 15 Minuten tägliches Training reichen aus, um Ihre Haltung, Ihre Fitness und Ihre Form zu verbessern. Die 50 Pilates-Übungen in diesem Buch werden detailliert in bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen beschrieben und zusätzlich auf DVD und online in Bild und Ton erklärt – für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!