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Yogaist Bodyshaping
Straff & schlank
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Medienkennzeichen:
DVD/E
Jahr:
2016
Verlag:
SNN media
Mediengruppe:
DVD
| Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
|
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Sport & Entspannung
Yoga / 2. Obergeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Inhalt:
1. Einführung: ca. 17 min
2. Programmauswahl:
1. Das Hauptprogramm ca. 76 min
2. Das Kurzprogramm ca. 41 min
3. Die Schnellatmung ca. 8 min
4. Der Mondgruß ca. 6 min
5. Bauchmuskelübungen ca. 15 min
6. Tiefenentspannung ca. 10 min
7. Meditation Bedingungslose Liebe ca. 11 min
3. Extras & Making of: ca. 16 min
Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas:
- Schnellatmung
- Mondgruß
- Variation Baum
- Dreieck
- Kaktus
- Halbe stehende Vorwärtsbeuge
- Variation halbe Vorwärtsbeuge sitzend
- Variation Taube
- Liegestütz mit Seitenstreckung
- Bauchmuskelübungen für die geraden Bauchmuskeln
- Bauchmuskelübung für die seitlichen Bauchmuskeln
- Bogen mit Variationen
- Variation Halbmond
- Variation Hund
- Variation Schulterstand
- Variation Pflug
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Medienkennzeichen:
DVD/E
Jahr:
2016
Verlag:
SNN media
Aufsätze:
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Beschreibung:
1 DVD (ca. 120 Minuten)
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
DVD