Pilates Übungen zur Rückenstärkung

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Pilates Übungen zur Rückenstärkung

Medienkennzeichen: DVD/E

Jahr: 2010

Verlag: Deutschland

Mediengruppe: DVD

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Inhalt

Pilates - Übungen zur Rückenstärkung beinhaltet anspruchsvolle Übungen in einem einfach zu folgenden Übungsablauf. Die Übungen erlauben Ihnen Körper und Geist zu harmonisieren, die Muskeln zu stärken, die Hüftgelenke zu trainieren und viel mehr. -Dehnen Sie die Kniesehnen und die des unteren Rückenbereichs -Vermeiden Sie falsche Körperhaltung -Mobilisieren Sie steife Gelenke -Verbessern Sie Ihre Atmung