Bewegte Meditation

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Bewegte Meditation

6 [sechs] dynamische Übungen

Verfasser: Pohl, Monika; Unterberg, Tobias

Medienkennzeichen: CD/E

Jahr: 2014

Verlag: Trias Verl.

Mediengruppe: CD

verfügbar

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Inhalt

In Bewegung zur Ruhe kommen

Meditieren Sie einmal anders - der Wechsel von dynamischen Bewegungen und ruhigen Phasen bringt Körper und Geist in Einklang. Lassen Sie die Musik auf sich wirken, konzentrieren Sie sich ganz auf Ihre Bewegungen und deren Nachhall in Ihrem Inneren - und erleben Sie so ein Gefühl vollkommener Entspannung.

Gehmeditation ; Dynamische Atemmeditation ; Schüttelmeditation ; Sufikreise mit Summton ; Tanzmeditation ; Meditatives Schattenboxen