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Das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger

Verfasser: Kreiselmeier, Gottwald

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV Buchverl.

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Mit Schneller-weiter-Garantier: Personal Coaching für Einsteiger · Von Profis: das komplette Starter-Paket für Laufanfänger · Besonders effektiv: das Motivationstraining, das erleichtert, konsequent dran zu bleiben · Ausrüstung, Laufstil und -technik, Kraft und Ausdauer, Stretching · Gezielte Trainingspläne für verschiedene Fitnesslevel · Extra: Ernährung und Abnehmen.