Faszien-Pilates

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Faszien-Pilates

Übungen für einen elastischen, straffen Körper

Verfasser: Riethdorf, Tanja

Jahr: 2017

Verlag: München, Christian Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Faszien-Yoga war gestern - jetzt kommt Faszien-Pilates! Pilates ist das perfekte Training für den ganzen Körper: Es formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung und schult die Körperwahrnehmung. Dank gezielter Dehnübungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien ideal trainiert. Sagen Sie Muskelverkürzungen, Verspannungen und schlaffem Bindegewebe den Kampf an und legen Sie sofort los!