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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Sport & Entspannung Yoga / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Bessere Flexibilität, Kraft und Ruhe, Körperspannung, Innere Ruhe

 

Yoga tut so gut! Durch die regelmäßige Yogapraxis wirst du feststellen, dass du dich besser fühlen wirst! 20 Minuten Yoga am Tag machen dich gesund, beweglich und achtsam!

 

Diese vier kompakten Workout-Sequenzen wurden mit folgenden Zielsetzungen entwickelt: mehr Beweglichkeit, Kraft & Energie, bessere Körperspannung und mehr innere Ruhe. Sie können einzeln durchgeführt, aber wenn du mehr Zeit hast, auch zu einem umfangreichen Workout kombiniert ewrden. Die Wahl bleibt allein dir überlassen.

 

Mit diesen Yoga-Übungen kannst du entspannen und Kraft für den Tag sammeln!